岑寧兒的荒島書籍：在荒島我必須成為自己的中醫，也無法不直視恐懼與死亡

要想帶什麼書去荒島，我最確定的是身邊必須要有一行禪師的書。他的書無論我看過幾次，在人生不同階段重新翻看，仍像是一位親切的智者在對我提醒，讓我安心。選一本的話，我會帶關於死亡和恐懼、而我還沒看過的這本。因為一個人在荒島，大概無法不直視恐懼與思考死亡。

我除了靜心相關的書以外，竟然想不到其他我相信一輩子看不膩的。也許是因為這些書對我來說像是一個往內尋的指南針，提供了一些觀點和可以做一輩子練習。這是一本充滿各種靜心練習的書，我覺得獨自在荒島上最好的活動就是靜坐了。

在荒島上，我終於有時間和實際需求去把植物認出來了。第一，我肯定會變成吃素的。第二，也許我會變成自己的中醫。如果我知道什麼有毒、什麼可以治療自己的話，還有可能活得舒服一點。

我有信心這張專輯我聽不膩，也想帶一張有自己的回憶，又會讓我心情好的唱片。這張專輯有種魔力，一放心情就會變好，白天需要給自己充電的時候聽一聽。

這張我從大學聽到現在，還沒辦法把Ella的scatting聽好和學會。我想在荒島上每天跟著唱，把她所有的scatting背起來 。這張也是我的comfort zone，聽爵士會讓我覺得安全，適合晚上聽。

PROFILE

岑寧兒，來自香港，為了唱歌而寫歌。為了接近音樂，也會做些與音樂無關的事。希望能夠專注和放鬆地對待面前的人事物，好好生活。

近期的作品是一張音樂散文體的迷你專輯 《Bedtime Story》。