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專文

給高壓現代人的微冥想配方:讓我們內觀自在並調節自身

給高壓現代人的微冥想配方:讓我們內觀自在並調節自身

冥想,是訓練自己對「覺知」的覺知。科學已證實冥想可調節氣血神經,讓頭腦更加清晰敏捷,並伴有放鬆身體、舒緩壓力等「附作用」。「微冥想」則是在日常生活中隨時隨地進行短暫冥想,從幾秒到幾分鐘都可以。現代人生活緊繃、壓力爆表,在此介紹幾個有趣且實用的微冥想,和大家一起忙裡偷閒,來一場「微冥想運動」。

魏德聖深度長訪談(上):「你要做多大的電影就找多少錢,要找多少的資源。」

魏德聖深度長訪談(上):「你要做多大的電影就找多少錢,要找多少的資源。」

導演魏德聖是台灣當代的重要導演之一,電影《賽德克・巴萊》投資者郭台強指控魏德聖積欠4500萬元,近期他的辦公室「果子電影」將遭到法拍。VERSE在第三期曾對魏導進行近萬字長訪談,關於電影理念、文化與商業的關係。分上下篇登出。這個拍攝地點——就位在他的辦公室。

魏德聖深度長訪談(下):「我一直覺得台灣有人文思考的人沒有什麼商業頭腦,有商業頭腦的人沒有人文的思考。」

魏德聖深度長訪談(下):「我一直覺得台灣有人文思考的人沒有什麼商業頭腦,有商業頭腦的人沒有人文的思考。」

導演魏德聖是台灣當代的重要導演之一,電影《賽德克・巴萊》投資者郭台強指控魏德聖積欠4500萬元,近期他的辦公室「果子電影」將遭到法拍。VERSE在第三期曾對魏導進行近萬字長訪談,關於電影理念、文化與商業的關係。分上下篇登出。這個拍攝地點——就位在他的辦公室。


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