在呼吸吐納之間感受身心療癒的旅程，三鐵運動員 Kyoko 的純淨香氛呼吸儀式

Kyoko 現為一位素人鐵人三項運動員，與另一半、同為職業鐵人選手的謝昇諺一同創立訓練品牌 SH Coaching，不只是為了比賽和成績，鐵人三項裡的游泳、腳踏車、長跑早已是日常生活的一部分，對需要運用大量心肺功能的 Kyoko 來說，呼吸的品質是身體療癒的重要過程。

好好呼吸，本該是自然的事。

鐵人三項，需要橫渡過沁涼深幽的湖，騎乘單車迎接勁風，最後在綠野圍繞的道路上舉步奔馳，是一種相當考驗意志力與耐力的全能性賽事，運動員除了按順序連續完成三個運動項目，在戶外開放場域中進行，天氣與自然環境的變化亦是相當嚴峻的挑戰，長程的賽事對於肌耐力、心肺能力的要求更須體現在日常的訓練與保養中。

Kyoko 是一名素人鐵人三項運動員，現在與教練暨職業選手的另一半謝昇諺一同經營著訓練品牌 SH Coaching，每天固定帶領著不同的學員游泳、騎單車、跑步按表操課，運動儼然已是她的日常規律，而這些過程皆是好好呼吸之必要。

呼吸品質的好壞，身體都知道

Kyoko 回憶起踏入運動員生涯最初的挑戰，她在約莫三、四年前才開始學習游泳，尤其鐵人賽事需要在大湖大海進行，不諳水性的她在無邊際、踩不到底的開放式水域，時常容易亂了方寸，動作不確實以致於呼吸越顯急促，更吸不到空氣。

經過教練的指導她才領悟到，鐵人三項雖然是項計時的賽事，但參賽者實際上比的是「慢」，游泳、騎單車、長跑都是有氧運動，強調呼吸和心率要放慢節奏，越慢越好，吐氣吐長一點，再吸下一口氣，也因此呼吸，特別對於鐵人運動員來說是極其重要的事。

在家裡的深度呼吸，是放鬆的儀式感

而下了賽場，回歸到日常生活之中，高強度運動對精神與身體的消耗，都需要好好地照料才能迎接下一次的挑戰。日常的訓練、伸展、靜心，都是幫助自己調整狀態的例行儀式——在落地窗前，鋪一塊瑜珈墊與毛毯，和喜歡的植物比鄰，拉伸每一寸肌肉。

延展著各肌群的線條，配合吐納的節奏，讓空氣流動在身體裡，慢慢感受從緊繃到放鬆，想像氣從鼻中吸入，貫通了糾結的乳酸堆積，然後充滿全身，柔軟有彈性，再從口中徐徐吐出。這個深度呼吸的過程，Kyoko 常會選擇搭配精油香氛，協助身心放鬆，在認識 auscentic 這個品牌之後，相當認同百分之百天然純淨的品牌理念，吸入每一口的氣息都值得信任、感到安心，伴隨空氣中的花香、草本或木質調氣味，能夠在深度呼吸的過程中，純粹地感受身心療癒的當下。

「auscentic 奧森青」是來自臺灣純淨保養先驅綠藤生機所推出的全新純淨香氛品牌，堅持使用全天然來源配方，不同於傳統坊間的香氛品牌，拒絕合成香精、任何石化來源的定香劑、擴香基底與或任何不透明的香氣調整成分被吸收入體內，auscentic 更重視使用者的健康安全，並以再生概念為永續的依歸，每一次的消費都將投入 1% 營收用於台灣自然棲地保護。

無法異常的持久濃郁、難以擴及直徑 1.5 米外的距離，其實才是自然香氣的表現。

目前僅有 100 餘種符合 auscentic 標準的調香配方，大幅增加調香難度，但這麼做只為了能夠呈現出最純粹的嗅覺體驗，散發不規則的層次及獨有的風貌，打造出「微香」型態的嶄新純淨香氛。

除此之外，Kyoko 自承膚質一向偏乾性，而鐵人三項無論比賽或日常訓練都在戶外，面對上山下海、日曬風吹的艱辛過程，讓她在肌膚保養上大多以「保濕滋潤」為關鍵要素。

也因為對 auscentic 的信任而選擇使用同品牌的護膚蜜，純淨天然的成分用在肌膚上帶給她十足的安心感。滴抹在手中，順著肌膚輕輕抹上，同時散發出淡淡的香氣，隨著肌膚吸收的過程，一日的疲憊也於此卸去，將身心靈重置歸零。

而在使用 auscentic「護膚蜜」產品後，她也明顯感覺到肌膚乾裂的狀況改善許多，無乳化劑介入的油水雙層劑型，絲毫沒有黏膩感，睡前保養能夠舒服無負擔安心就寢，即使早上醒來保濕程度依然十分滿意。

auscentic 護膚蜜以 60% 油分滿足身體缺乏皮脂滋潤的需求，能主動深入肌膚產生深層保濕與修護作用，結合自然香氣與實證護膚功效，即使也宛如濃縮豐富營養的「蜜」，幫助身體回歸細緻明亮，重獲柔嫩觸感。

在一日訓練後，也使用 auscentic「沐浴蜜」清潔全身，來自日本 400 年歷史釀酒廠的熟成酒粕萃取，將稻米陳釀清酒的副產物物盡其用，帶來豐盈、紮實、溫和的綿密泡沫。

好好呼吸，本該是自然的事

在大自然的沐浴下，配合著吐納的節奏，讓空氣流動在身體裡，比賽時的專注與享受，是支持著她邁向終點線的原因，而回到家中，沉浸在香氛的那些時刻，也能成為放鬆身心的儀式感，迎接未來的各種挑戰。

透過 auscentic 打造的微香體驗，能夠在自然氣息中喚醒想像，浸淫於思緒之流中創造空間，在現實生活裡暫停一時半刻，不拘泥於過去、不焦慮於未來，僅須專注於當下的感受，洞察身體的每一寸肌膚、每一塊肌肉，在放鬆療癒的氛圍下，轉化成再次出發、朝氣蓬勃的生命細節。

讓每天家裡的氣味、保養日常、洗手與沐浴，都能沉浸在天然香氛的時刻。
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香氛產品多以大自然元素作為調香的主要靈感來源，但在追求感官刺激的物質時代下，市面上少有堅持 100% 源於自然的香氛選擇。純淨香氛品牌「auscentic 奧森青」，來自綠藤生機的創新，堅持沒有秘密的透明揭露，讓香氣回歸自然原貌，透過微香瓶、護膚蜜、沐浴蜜等產品，為使用者打造「微香」型態的嶄新生活風格。

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