焦慮其實沒這麼壞？《腦筋急轉彎2》角色演出青春期情緒障礙，大人觀後同感：停止情緒內耗！

在2015年的《腦筋急轉彎》中，萊莉的情緒——樂樂、憂憂、怒怒、厭厭和驚驚被人格化、生動地展示了她內心的心情轉折。續集中，隨著萊莉進入青春期，新的情緒如阿焦（焦慮）、阿慕（嫉妒）、阿羞（尷尬）、阿廢（倦怠）、念舊嬤（懷舊），開始主導她的內心世界。

阿焦代表著她對未知的恐懼，阿廢反映了青春期常見的無聊和倦怠感，念舊嬤喚起她對童年的回憶和依戀，而阿羞則體現了她在社交場合中的不自在與羞澀。這些情緒的出現，使得萊莉的內心世界更加複雜和多樣，也更加貼近現實生活中的青春期體驗。

新的橘色情緒角色「阿焦」找來好萊塢著名星二代瑪雅霍克獻聲。

青春期叛逆很難懂？青少年焦慮並不總是壞事

當我們想到青少年經歷焦慮時，往往會將其視為一種心理健康問題。然而，《腦筋急轉彎2》展示了焦慮作為一種「正常」的情感，且在適當範圍內具備正向作用。

電影中，阿焦被賦予了一個積極的角色——它提醒萊莉注意潛在的危險，幫助她在新的情境中保持警覺。這種焦慮並不是要被消除的敵人，而是需要被理解和管理的情感。也正是因為有了焦慮的存在，她才能夠更加謹慎地應對，從而避免一些潛在的問題。

擁抱焦慮，從而避免一些潛在的問題。

覺得「心好累」——期待如魚得水的成長蛻變

《腦筋急轉彎2》探討了情緒勞動的概念，一種努力讓自己可被社會接受的情緒。

情緒勞動（Emotional Labor）是由美國學者霍奇查爾德（Arlie Hochschild）在1983年所提出，大意是：為了讓事情可順利運作，而去彈性調整自身的情緒狀態，達到理想的溝通成果。在大人的職場上，可從幾個場景解釋情緒勞動的內耗——遇到難搞的老闆和甲方、愛八卦的同事⋯⋯都會讓自己情緒耗竭。

在影片中，萊莉試圖符合社會規範和期望，這加劇了她的焦慮。影片突顯了青少年常常在「情緒勞動」中掙扎，面對社會壓力同時試圖建立自我身份。情緒勞動的重擔，使得萊莉在成長過程中經歷了更多的心理挑戰，這也讓觀眾更能理解青少年的情感困境，並思考如何藉此整理內在並提升自我。

《腦筋急轉彎2》口碑爆棚，不但在爛番茄上獲得觀眾96%的高分好評，還受到眾多影評人的一致推薦，還讚譽這是一部感人至深的催淚之作，讓人重溫青春期成長過程中的點點滴滴。電影在社交平台Threads上，也迅速引發話題風潮，除了造成周邊商品搶購一空，許多觀眾更是自主分享觀後感及電影金句心得，為這部電影增添了更多討論度與關注度。

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