是時候，開啟理想生活
每天一杯黑咖啡，充實自己，跟珍惜的人度過每一天
從大學主修戲劇開始，姚淳耀便展現出對舞台與表演的熱愛，無論在電視劇、電影，還是行腳節目，他總是全力以赴，也在規律的生活方式中持續為其作品注入深度與厚度。姚淳耀的魅力不僅止於表演，他對每件事情認真以對的態度，以及堅持不懈的學習精神，讓他在演藝圈中走出自己的路，同時也慢慢實現他心中對於理想生活的想像。
認識姚淳耀的人多少都知道，他是一位生活十分規律的演員。如果沒有工作，姚淳耀習慣待在家，自律地在早上七點起床、八點吃早餐，每天一定要喝一杯黑咖啡，然後健身、練英文，下午看書、看電影，每天逐一完成前晚寫下的計畫。
「演員大多的時間都在等待。」對表演工作者來說，等待下一個演出機會的日子總是焦慮。因為不同於畫家練畫工或演奏家練樂器，在接到劇本、知道角色前，演員沒有具體的技藝可以在日常中練習，「當工作不那麼規律，心裡會有很多的不安，有時候會想著下一份工作在哪裡，也會不確定自己的表演是不是可以有足夠的信心面對未來的演藝之路，你會不知道自己有沒有準備好。」於是姚淳耀慢慢養成規律的生活習慣。這樣的生活模式也成了他演員生活的定心丸，即便不確定自己能做什麼，但每天持續充實自己，工作來的時候，心就不會那麼慌。
從行腳旅程啟發對生活不同的想像
回想起二十出頭、剛步入社會的畫面，姚淳耀苦笑說：「我常在漆黑的房間翻來覆去，想說為什麼我這麼喜歡演戲，但都沒有人來找我？」當時的他期望能成為一位「獨當一面」的演員，用自己的演技描繪出各種導演想呈現的狀態，然而他卻也常常處在困惑、質疑自己達不到導演要求的情況中，長達三年的行腳節目《在台灣的故事》啟發他對生活的不同想像。
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「擔任行腳節目的主持人打開了我的視野。 」滿三十歲那年，內向的姚淳耀走出舒適圈接下主持棒，他不僅因為節目的緣故跑遍全台，也因此接觸到許多在平時生活遇不到的人。在演員的視角裡，這些人物如同各式各樣的角色，寫實地在眼前上演著他們的真實人生，其中令姚淳耀印象最深刻的，是一位因車禍導致記憶只有十分鐘的男孩，「雖然這位男孩的記憶只有十分鐘，常常因為記不起很多事而覺得懊惱，或覺得很受傷，甚至有可能會迷路找不到家，但在錄製節目的那幾天遇到他時，他總是看起來很開心，笑臉迎人的樣子讓人感覺就好像認識了很久一樣。」從他身上，姚淳耀意識到，原來要過一個很幸福、很理想的生活，不在於擁有非常多的東西，而是能不能滿足最簡單的生活需求。
用表演的光照亮黑暗角落
對當時的姚淳耀來說，生活可以很簡單純粹，只要每天早上有一杯咖啡，跟志同道合的人一起演戲就足以滿足他對生活的想望。卸下《在台灣的故事》主持人身份後，他重回演員的軌道，遇上台劇《鏡子森林》中的社會記者侯方平這個角色。姚淳耀仍記得在拍攝的過程中，其中有一幕戲因為一直達不到導演的要求而感到很沮喪，後來他在導演建議下靜靜觀察水族箱裡的魚。
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「看著魚在魚缸中游來游去，那一刻，我突然懂了。」姚淳耀理解到原來他可以以自己為出發點來詮釋侯方平的心態。「在戲裡，這個角色是一個遊走在黑白兩道，不斷面臨兩難的記者，他得靠自己的求生意志一直堅持下去。當時我正好也面臨好多人生的分岔點，對於演員的未來，對於可不可以演好角色，我都感到非常迷茫，而這個過程的確讓我明白，我只要做好表演，堅定自己的想法，或許我在某一瞬間所散發出的一點光芒，能照亮觀眾心裡一些較為黑暗的角落。」沒料到的是，這道光更點亮曾困住自己的黑暗 —— 憑藉此角，他拿下金鐘獎。
敲響金鐘就像灌入一注強心劑，「它讓我知道只要按部就班，每天一小步、一小步走，最後一定會走到心中設定的目標。」
陪伴家人與身體健康是人生中最珍貴的事
2023年的情人節，姚淳耀與太太林羿無預警地在個人的社群平台上宣布結婚的消息，獲得大批粉絲的祝福。姚淳耀提及，即使兩人交往了十一年，但結婚之後，心裡的感覺還是有點不一樣。
「我們兩個好像真的就是在同一條船上，關係變得非常緊密。」對比20多歲時的自己，姚淳耀對於40歲後的生活有了更多的想像，同時也意識到陪伴家人和身體健康的重要性，「以前可能只要對自己負責，但現在也會覺得要替另一半想，比如說金錢上要怎麼樣讓她可以生活無虞、往後可以過更好的生活。」
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其實，自律的習慣不僅呈現在姚淳耀的工作與生活作息，這同樣也反映在他的理財上。姚淳耀坦言，小時候家裡就灌輸他一些基本概念，像是「股票雖然危險，但只要穩健地做好風險控管、資金分配，就可以更無後顧之憂地去追求想做的事。」也因此，姚淳耀從20幾歲開始就堅持記帳和持續閱讀理財書來更新投資觀念，記錄收入和花費幫助他了解如何分配資金，並且看見耕耘的成果。
他認為，每個人擁有的財富都不一樣，判斷對自己最好的理財方式就是透過知識。「我很喜歡閱讀，包含各種類型的理財書我都會想看，這些工具書讓我在閱讀時感到放鬆，也不斷地刷新我的理財觀念。」姚淳耀表示，理財終究是為了幫助自己邁向更舒適的生活狀態，有紀律的理財習慣不僅是他成名之前的重要後援，如今更持續支持著自己成家買房。姚淳耀有感而發地說，穩健地做好風險控管、想好怎麼做好資金分配、善用這些工具幫助自己加速積蓄的累積，是能夠讓自己可以更無後顧之憂地追尋夢想，也讓自己能夠照顧到另一半的需求。
在一如往常的夜晚，姚淳耀總會先寫下隔天想完成的事項，「我很相信許願的力量，只要把目標和策略寫下來， 照著計劃走，就算它很遙遠，但因為一步一步按部就班，會發現自己也慢慢地達成一個又一個的目標。」
準備邁入四十歲的前夕，姚淳耀解鎖了金鐘獎典禮主持人和金馬獎短片評審的兩個新身份，他也許下人生新階段的願望：保持生活的規律、充實自己，和更多優秀的人合作，持續打開自己更多的可能性。
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